Recomandare de activitate fizica: adultii – 150 min/saptamana, copiii – o ora/zi
Postat de AUGUSTIN FALIBOGA
“Adulții ar trebui să facă 150 de minute de activitate fizică intensă pe săptămână, iar copiii și adolescenții în medie o oră de exercițiu fizic pe zi, susține OMS. Recomandarea se referă și la femeile însărcinate și la proaspetele mămici.”